Профессия мама; Просмотров: 926
Если вам сложно себя мотивировать, чтобы правильно питаться и делать зарядку, посмотрите, как проводят свой день дети.-
Они в движении весь день. Ребенок в движении целый день: с момента, когда он встает с постели, и до того времени, когда он отходит ко сну. Он – машина по сжиганию калорий, которая бегает, прыгает и скачет. Возьмите пример со своих детей (или с чужих) – больше движения, больше энергичности, больше упражнений.
-
Они останавливаются, когда сыты. У детей нет правила "есть до тех пор, пока тарелка не будет пуста". Они останавливаются, когда получают сигналы от желудка о том, что он полон, и не обращают внимания на количество еды в тарелке.
-
Они любят видеть себя голыми. Они гордятся своим телом. Если вы постоянно критикуете свое тело, выбирайте моменты сказать "спасибо" за то, что есть. Без него было бы сложно.
-
Они очень гибкие. Ведь они практикуются каждый день. Став взрослыми, мы теряем гибкость, потому что делаем мало упражнений на растяжку. Поэтому несколько минут в день делайте упражнения для растяжки или занимайтесь йогой.
-
Дети рано ложатся спать. Утром они бодры и полны энергии. Когда в последний раз вы могли сказать то же самое о себе? Выключите телевизор, компьютер, телефон и спите спокойно.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Ссылка на новость
Другие новости по теме:
