организм

Правильное питание беременных женщин - одна из важнейших проблем современного акушерства. Уже давно в мельчайших подробностях разработаны рекомендации по этому вопросу, но, к сожалению, минимальное количество женщин получает их в полном объёме.

Конечно, лучший способ оправиться после переедания – это держать себя в руках и не набрасываться на всякие вкусности, которыми уставлен стол. Однако иногда человек не может устоять и идет на поводу своих желаний.

Пожалуй, немного найдется людей, которые не любят сладости. И не просто любят, а не мыслят без них свою жизнь. Почитают их чуть ли не единственным оставленным им судьбой удовольствием. Нет, речь сейчас пойдет не о диабете и не о кариесе. И даже не об ожирении, как таковом.

Когда-то давно, в мою 72-килограммовую бытность, я наконец озаботилась своим здоровьем и, соответственно, питанием. Я, как многие другие заинтересованные этим вопросом, перерыла множество сайтов в Интернете, прочитала кучу книг и статей, и сделала некоторые выводы. А сейчас хотела бы поделиться этими умозаключениями с вами.

Бешеный ритм современной цивилизации накладывает дополнительную нагрузку на организм. Поэтому неудивительно, что за последний век появилось много новых болезней. Часть из них связанна с плохой экологией и некачественным питанием, а часть с большой загруженностью человека.

С наступлением теплых дней все невыносимее становится мысль о том, что выходные придется провести в городе: даже самых убежденных жительниц мегаполиса начинает неудержимо тянуть на природу. Зачем отказывать себе в подобном удовольствии? Самое время собрать теплую компанию подружек и их поклонников и всем вместе отправиться на дачу. Главное – хорошенько подготовиться к этой поездке, чтобы встретить возможные неприятности во всеоружии. Итак, какие неожиданности могут подстерегать городскую барышню на лоне природы?